hidup tenang menghadapi masalah

Selagi kita masih merasakan kehidupan di dunia ini, saat itu pulalah masalah akan selalu mengandrungi kita. Masalah hadir dengan sendirinya di saat-saat kehidupan yang kita jalani.  Sepandai apapun kita membentengi diri tetap saja masalah ada dalam kehidupan. Rasa cemas, khawatir, takut, malu, bingung, dan lain-lain, ini juga merupakan bagian dari dampak yang dihasilkan oleh masalah atau bahkan merupakan masalah itu sendiri.

Secara umum, bukan dengan menggunakan teori, pengertian dari masalah adalah semua yang menjadi pengganggu fikiran, ketidak berhasilan, tidak normalnya suatu sikap dan kondisi, kehilangan sesuatu dan semua hal yang menghalangi fikiran untuk bahagia dan rileks dapat diartikan sebagai masalah.

Masalah-masalah tersebut di atas semuanya dapat menjadi pengganggu tenangnya fikiran dan kenyamanan hidup menjadi hilang, yang ada hanya kecemasan, bingun dan lain-lain yang semuanya keadaan yang tidak seperti harapan. Sudah pasti masalah-masalah ini sangat mengganggu kebahagiaan hidup, perjalanan hidup tidak nyaman serta menjadi penghalang sikap postif yang seharusnya sikap positif itu  dapat memberikan kebahagiaan

Akan tetapi, bisakah kita hidup tetap tenang dan nyaman walaupun masalah begitu banyak menghampiri kehidupan kita? Kalau kita orang yang ingin bahagia dan ingin mendapatkan kenyamanan hidup, jawabannya pasti dan harus bisa. Kita semua mengetahui bahwa tidak ada yang tidak bisa dan tidak mungkin  bila kita sudah yakin untuk meraihnya, termasuk mendapatkan ketenangan diantara berbagai masalah. Abdul Wachid dalam bukunya yang berjudul Setiap Orang Punya Masalah, mengatakan salah satu yang bisa membuat tenang  dalam kondisi bermasalah adalah dengan ikhlas menerima adanya masalah. Walau ini sulit tetapi percayalah ketika kita sudah ikhlas fikiran kita akan semakin nyaman dengan keikhlasan yang kita lakukan.

Cara lainnya adalah dengan merasa atau kita berfikiran bahwa kita tidak memiliki masalah. Dengan hal ini kita dapat membohongi otak bawah sadar kita yang selalu mengikuti yang kita gambarkan. Walaupun kita sedang mengalami masalah yang sangat berat seperti (kehilangan sesuatu, dikecewakan orang, tidak tercapai tujuan, dll) tetapi ketika kita bisa memikirkan bahwa kita sedang tidak bermasalah dan tak punya masalah maka fikiran kita bisa membawa kepada kenyamanan dan ketenangan karena seperti itulah yang akan digambarkan oleh otak bawah sadar kita.

Cara lainnya lagi adalah dengan mengalihkan fikiran kita kepada fikiran yang membahagiakan ketika kita sedang memikirkan-masalah-masalah yang mendera. Ketika kita teringat tentang suatu masalah yang menyedihkan maka cepat-cepatlah alihkan fikiran kita kepada hal yang bisa menghibur dan membahagiakan, seperti mengingat asiknya saat kita liburan, atau saat bercanda dengan teman-teman. Hal ini juga berkaitan dengan alam bawah sadar kita. Setelah kita merasa mampu untuk kembali memikirkan masalah yang kita hadapi guna mencari penyelasaian maka kembalilah memikirkan solusi dari masalah yang kita hadapi secara perlahan.

Muda-mudahan beberapa cara yang saya berikan ini dapat membantu menenangkan keadaan saat-saat masalah mendera kehidupan anda walaupun mungkin anda punya cara sendiri yang lebih ampuh untuk menenangkan fikiran andari dari masalah yang dihadapi. Yakinlah untuk  meyakinkan otak atau alam bawah sadar anda.